1 z 3

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Następne

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować...

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Jak długo medytować?

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować stres i uspokoić umysł. Z czasem sesję warto wydłużyć do 30 minut, co pomoże zwiększyć koncentrację i poczucie spokoju.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Kolorowe domki powstają dla ubogich kielczan [ZDJĘCIA]

NOWE
Kolorowe domki powstają dla ubogich kielczan [ZDJĘCIA]

Policjant był poza służbą, szukał na rynku sadzonek pomidorów, a znalazł amunicję

NOWE
Policjant był poza służbą, szukał na rynku sadzonek pomidorów, a znalazł amunicję

Policjant był poza służbą, szukał na rynku sadzonek pomidorów, a znalazł amunicję

NOWE
Policjant był poza służbą, szukał na rynku sadzonek pomidorów, a znalazł amunicję

W Gorenicach zapłonęła Sobótka. Tak bawili się mieszkańcy

NOWE
W Gorenicach zapłonęła Sobótka. Tak bawili się mieszkańcy

Kolorowe domki powstają dla ubogich kielczan [ZDJĘCIA]

NOWE
Kolorowe domki powstają dla ubogich kielczan [ZDJĘCIA]

Uczestnicy Zawodów Rowerkowych w Bydgoszczy, widzimy się 25 maja

NOWE
NASZA AKCJA
Uczestnicy Zawodów Rowerkowych w Bydgoszczy, widzimy się 25 maja

Unijne drzwi otwarte w "Solanki" Uzdrowisko Inowrocław

NOWE
Unijne drzwi otwarte w "Solanki" Uzdrowisko Inowrocław

Rebelia Kartuzy drużynowym mistrzem Polski w kickboxingu

Rebelia Kartuzy drużynowym mistrzem Polski w kickboxingu

"Słońce wschodzi raz na dzień" w Kinie Pod Baranami i Paradox

NOWE
"Słońce wschodzi raz na dzień" w Kinie Pod Baranami i Paradox

Polecamy

Masz takie objawy? To może być jedyna oznaka choroby tarczycy

Masz takie objawy? To może być jedyna oznaka choroby tarczycy

Chcesz mieć gładkie stopy? Tego absolutnie NIE rób! Ostrzega ekspertka

Chcesz mieć gładkie stopy? Tego absolutnie NIE rób! Ostrzega ekspertka

7 najtańszych aquaparków w Europie. Nawet połowę taniej niż w Suntago!

7 najtańszych aquaparków w Europie. Nawet połowę taniej niż w Suntago!

Awaria Banku Millenium, PKO BP i BLIK – raporty spływają do sieci

PILNE
Awaria Banku Millenium, PKO BP i BLIK – raporty spływają do sieci

Tej surówki z młodej kapusty możesz nie znać. Doskonały dodatek do obiadu

HIT DNIA
Tej surówki z młodej kapusty możesz nie znać. Doskonały dodatek do obiadu

To już chyba przesada! 10-latka z długimi tipsami i zdobieniami 3D na komunii świętej

O TYM SIĘ MÓWI
To już chyba przesada! 10-latka z długimi tipsami i zdobieniami 3D na komunii świętej

Dzień Dziecka w górach? Tu musisz wybrać się z pociechą

Dzień Dziecka w górach? Tu musisz wybrać się z pociechą

Nagła zmiana fryzury znanej piosenkarki. Fani jej nie poznali!

Nagła zmiana fryzury znanej piosenkarki. Fani jej nie poznali!

Masturbacja może zapobiec rakowi prostaty? Sprawdź, co mówi lekarz

Masturbacja może zapobiec rakowi prostaty? Sprawdź, co mówi lekarz